Especialidades
Algumas questões que podem ser trabalhadas em psicoterapia
Ansiedade
Preocupações excessivas e dificuldade para desacelerar.
Estresse
Sobrecarga e sensação de precisar dar conta de tudo.
Autocobrança
Perfeccionismo, culpa e medo de falhar.
Rotina
Procrastinação e manutenção de hábitos.
Conflitos nos relacionamentos
Dificuldade de estabelecer limites e de se comunicar de maneira assertiva.
Autoconhecimento
Por uma vida mais alinhada aos próprios valores.
Dificuldades emocionais
Relacionadas à alimentação, ao corpo e ao processo de mudança de hábitos.
PSICOTERAPIA E TCC
Uma terapia com acolhimento, direção e participação ativa.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte da compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Em um trabalho colaborativo, terapeuta e paciente identificam padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional e desenvolvem estratégias mais funcionais para lidar com diferentes situações.
Com ferramentas práticas e personalizadas, a TCC não oferece fórmulas prontas. O processo terapêutico busca ampliar a compreensão sobre si mesmo, favorecer perspectivas mais realistas e promover maior autonomia para fazer escolhas conscientes e alinhadas ao que é importante para cada pessoa.
Autoestima
Autocrítica e insatisfação consigo mesma(o).
Sinta-se acolhido. Um espaço seguro e acolhedor para compreender a si mesmo, cuidar da sua saúde emocional e construir mudanças significativas.
Acredito que o cuidado psicológico deve unir acolhimento, conhecimento técnico e participação ativa no processo terapêutico. Meu trabalho busca oferecer um espaço seguro para que você possa compreender melhor suas emoções, identificar padrões de pensamento e comportamento e desenvolver estratégias que façam sentido para a sua realidade.
Sou graduada em Psicologia e pós-graduada em Psicopatologia (Transtornos Mentais) e em Terapias Cognitivo-Comportamentais.
Também possuo graduação em Nutrição, uma formação que ampliou meu olhar sobre as relações entre saúde, hábitos, corpo, comportamento e processos de mudança. Na clínica psicológica, esse repertório contribui especialmente para a compreensão de questões relacionadas ao autocuidado, à imagem corporal, à alimentação e à construção de hábitos.
Meu compromisso é conduzir cada atendimento de maneira ética, confidencial, individualizada e fundamentada em conhecimentos científicos.
Sou a Natália Perrote
Psicóloga clínica — CRP 06/237511
Atuação profissional
Graduação em Psicologia;
Pós-graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais;
Pós-graduação em Psicopatologia;
Formação em Obesidade e Emagrecimento — Protocolo de Oxford;
Graduação em Nutrição;
Formações complementares em Manejo Clínico do Suicídio, Psicofarmacologia e Dependência Tecnológica.
Sobre mim...
